?Soñar despierto? ?No! Despertar soñando.?Si te interesa bucear en tu inconsciente, sos fanático de la peli El Origen, te gusta mucho dormir o simplemente tenés mucho tiempo al pedo hay algo que podés hacer y se llama sueños lúcidos.
?En qué consiste? Es algo muy simple, te acostás, terminás de mirar memes hasta que te queden los ojos rojo sangre y finalmente te dormís, pero acá está el truco, no va a ser una noche más sino que vas a controlar tu propio sueño. Si señor, lo que acabás de leer. Podés volar, salir de joda con Kanye, jugar un picadito con Maradona o lo que se te ocurra. La movida es hacer que tu mente se dé cuenta que está soñando mientras todo sucede, y para lograr esto hay varias técnicas y tips. Desde mantener un diario de sueños y meditar antes de dormir, hasta hacer chequeos de realidad constantemente, como taparte la nariz e intentar respirar (si podés hacerlo es señal de que estás en un sueño).
Y gracias a la internet tenemos a tipos como Tipharot, el youtuber rey del lucid dreaming que sube mucho contenido desde consejos para lograrlo, qué y cómo hacer y que no en un sueño, errores de principiantes y desafíos para ir mejorando en el arte de la exploración onírica.
También existe?el sitio HowToLucid?en el que hay, entre otras cosas, cursos online para perfeccionar esta actividad. El experto a cargo de la página nos da varias poderosas razones por las cuales deberíamos intentarlo:
- “Los soñadores lúcidos tienen un sueño más pacífico y restaurador y se despiertan mucho más frescos”?.
- “Recordá que podés hacer CUALQUIER COSA? y todo se siente vívido y real, podés cumplir tus fantasías”?.
- “Al practicar cosas en un sueño lúcido mejorás en la vida real ya que las neuronas disparan en tu cerebro como si realmente hubieras practicado la habilidad”?.
- “Podés interactuar directamente con tu mente, tus miedos y otra partes interesantes de tu cerebro”?.
Y cientos de beneficios más que podés chequear.
Aunque es un buen consejo no zarparse mucho con los sueños lúcidos?porque no te vas a querer levantar más. Y no, nosotros no nos?hacemos cargo si perdés tu trabajo?o quedás libre en la universidad.